A psicoterapia não é indicada apenas para quem está enfrentando problemas. Ela também pode ser uma forma de prevenção, ajudando a lidar melhor com as pressões do dia a dia e evitando que questões emocionais se agravem.
Vivemos em um mundo com muitas cobranças, comparações, intolerância e insegurança. Tudo isso pode afetar nossa saúde mental e, consequentemente, nossa saúde física.
Quando sintomas emocionais começam a impactar diferentes áreas da sua vida, é hora de buscar ajuda.
A psicoterapia oferece recursos para regular as emoções, identificar padrões de comportamento disfuncionais e construir novas formas de lidar com a vida de maneira mais leve e adaptativa.